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這次受邀上節目的心情非常特別
因為疫情而更改了很多次日期
疫情改變了我們的生活方式
讓我們無法遵照計畫進行
卻無法影響我對生活的態度
雖然身材因很久沒健身也跟著校正歸零了
但這段期間裡反而更讓我有時間學習著與自己獨處
擁有獨處能力的人是能夠被自己的內心所陪伴、安撫和慰藉
不會感到空虛孤獨反而能感到自在
一開始的時候我非常不適應
平日在沒有上班的時間
我總是會用不同的方式填滿自己的空餘時間
只因為我不想一個人待著
因為每當獨自一人的時候
孤單感和一種莫名的惶恐就會席捲而來
這段時間裡
在家除了追追劇、看看書
同時還開始了自己很久沒做的事
那就是「料理」
並用我的日常生活療癒喜歡看我動態的你們
當我對於工作感受到焦慮時
我會開始與內心的那個自己對話
安撫自己，請自己靜下來
就只是單純地
讓自己成為自己、感受自己的存在
傾聽自己的內心、真實地感受世界的美好
或許你也跟我一樣這段時間常感到焦慮不安
平日常用各種的局填滿自己的生活
希望你慢慢試著懂得如何與自己相處
學習著獨處重新找回自己對生活的掌控力
By the way
賈斯丁的羅蘭髮型很帥
當天真的很怕時間不夠捲完它 😂
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